ブログ2020/03/13
感染予防にしていること
みなさんこんにちは！
天王寺からアクセス抜群！
大阪の阿倍野駅から徒歩２分にあるどんぐり整体院です。
当院は
その場しのぎではなく長期的な健康を提供し、
いくつになっても趣味を楽しめる体つくりをお手伝いします。
新型コロナウィルスによる肺炎で多くの感染者をだし
亡くなられている方も多く大変な状況です。
今回は生活する上での僕がしている
感染予防を紹介していきます。
ちなみに紹介する内容は特別なことはありません。
しかし、
皆さん意識から抜けてしまうのか
感染の恐れがある行動をしてしまいがちです。
そこで今回は
感染予防の紹介とともに、
予防の再認識を頭に入れていただければ幸いです。
感染予防８選
そもそも行かない
繁華街や映画館など
人混みは避けましょう
密閉空間には行かない
繁華街などの人が多い所は避けたい所ですが
普通に生活してたら行かなくちゃいけない時だってありますよね。
もし、行かれるなら
人が多く、密閉された空間は避けましょう
例）映画館、ライブハウス、会議など
マスクの着用
マスクは予防というより
感染者が他の方へ飛沫などを飛ばない様にする
うつさない様にするという事が目的と言われています。
僕は職業柄つける事が多いですが
外出するときもつけます。
その理由が
マスクをすると呼吸がしずらくなりますよね。
それを利用して１度に吸い込む空気量を減らしています。
そうする事で空気中の菌を吸い込みにくくしています。
（ここまできたらマスクのうむ問わず本人のさじ加減かもしれませんが僕はそうしています。）
手すりを直接触れない
階段の手すり、エスカレーターのてすりなども
気をつけたい所です。
基本は触らないほうがいいですが
場合によったら、ハンカチや服の上から触るなどの
工夫をしましょう。
もしくは、何かあった時だけ掴める様に
手すりのすぐ上を手を添わせる
入り口で消毒
商業施設の入り口や
オフィスの入り口に手指消毒液が置いてありますので
見つけるたびにされることも意識してください。
ボタンを直接触れない
ボタンに人差し指のお腹で触れない。
エレベーター、ドアのボタン、切符売り場のボタン
銀行ATMのボタンなどなど
人差し指のお腹で触れちゃうと
その指を口や目にもってきがちです。
なので、指を折り曲げて角を作り
指の第二関節で押す事がオススメです。
触る場所を考える
帰宅時もドアノブの位置を考えましょう。
このタイプですと
真ん中など、よく触られる場処は避けましょう。
僕はドアノブの１番下か上をつまむ様にして持っています。
感染している人が、そこを先に触っていれば？、、
自分が感染者で、後からの人に移してしまったら？、、
など考えると
やはり、よく触られる場処は避けるべきです。
手の甲や肘を使う
指の先や指の腹など
目や口に持っていきやすい部位は避けたいです。
ドアノブを引く際、下げる際、押す際など
手の甲や肘など工夫して触れましょう。
特にお家に帰っても同じで
手をしっかり洗うまではこの意識をお忘れなく！
いかがでしたか？？
今回の
感染予防の紹介とともに、
予防の重要性を再認識していただければ幸いです。
また皆さんがされている予防法などあれば
教えてくださいね。
以上、今回のブログはこれで終わります。
どんぐり整体院とは
肩こり、腰痛などあらゆる痛みで
病院や接骨院でも改善しなかった方が多く来られています。
当院では全身を検査して痛みの原因を見つけます。
施術は
どんぐり整体院ならではの体に優しいソフト整体で、
筋膜を整えるために痛くなく初めての方から、
年齢を問わず安心して受けていただけれます。
もし、あなたが辛い症状でお悩みでしたらお気軽にご来院ください。
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