猫背でお悩みの方へ

気づけばダラ〜ンとなってしまう「猫背」
背筋を伸ばしても実は治らない！？
あなただけの猫背のタイプを見つけることが改善の鍵
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国家資格保持者が顎関節症の施術をします。

こんなお悩みありませんか？

  • 首から肩がこる、痛い
  • 腰がだるい、痛い
  • 猫背と自覚がある
  • 人から姿勢悪い、猫背と指摘されてきた
  • 背筋や骨盤の意識をしても気づけば猫背になってしまう
一つでも当てはまる貴方は最後までお読みください
猫背を改善しようとご自身で工夫された方も多いのではないでしょうか？
・骨盤を立てる・顎を引く・背筋を伸ばす・猫背体操・猫背ストレッチetc
それでも、改善しなかった理由に猫背の種類があります。
「え？猫背は猫背なんじゃないの？」と思うかもしれませんが
猫背には大きく分け４種類あります。

ここでは猫背の概要から種類
病院や整体での改善方法までお伝えします。
あなたが本気で改善する気持ちをお持ちでしたら最後までお読みください。

当院では整形外科と整骨院での勤務経験をへて整体院として開業した
「整体師」ならではの目線で猫背改善に向けてお話しします。

猫背

見た目が悪いなど美容面だけでなく、首や肩のこり、頭痛、腰痛など様々な不調を引き起こす「猫背」

日々の生活では

・デスクワークでパソコンを見る姿勢
・うつむく姿勢が多い
・スマホを見るときに顔が下を向いて操作している
・枕に頭だけを乗っけている
・普段から猫背で姿勢が悪い
・腰を反りすぎている（反り腰）

などに当てはまると
猫背になりやすい言われています。
症状の概要

猫背は、文字通り背中が丸くなっていることです。

首の骨である、頚椎の下に
胸の高さに位置する胸椎と呼ばれる骨があります。
下へさらに下がると
腰椎、仙椎、尾椎の順で積み重なり脊椎、脊柱と呼ばれます。
脊柱はそれぞれ部位ごとに湾曲を成しています。

今回の猫背の胸椎は
通常なら後方（背中側）へ湾曲しているのですが
普段の悪い習慣や、姿勢により
後方への湾曲が過剰になり、猫のような丸まった背中になった状態を指します。


猫背になると、こりや痛み・見た目の悪さの他に
・循環が悪くなる
・冷え性
・むくみ
・痩せにくい
など様々なお悩みに繋がります。

一般的な猫背の治療

病院を受診すると以下のような治療やアドバイスがなされます。
  ・痛み止めの薬
 ・湿布
 ・温める
 ・揉む
・首の牽引
接骨院（整骨院）を受診すると以下のような治療やアドバイスがなされます。
 ・温める
 ・揉む
・電気を当てる
・猫背矯正
・骨盤矯正
急性の外傷（怪我）の処置を業とする、接骨院や整体院も近年、「猫背矯正」「骨盤矯正」など整体メニューとして提供されている院も多く見受けられます。
上記のような治療やアドバイスで、猫背が改善すればいいのですが、それでも治らなければ別の方法を考える必要があります。

それでも改善しなかった理由

温めたり、湿布を貼ったり、揉んでも、その場しのぎの対処療法で猫背は戻りません。
また、接骨院（整骨院）で行われる猫背矯正、骨盤矯正はマニュアル化されているところも多いのです。

マニュアル化されていることもあり、猫背を整えても【猫背になる原因はどこなのか？？】まで診てくれる院は少ないために
「何回通っても一緒だった、、、」という結果に陥ります。

事実、当院には上記のような方が沢山こられています。

当院での治療法・こだわり

猫背の改善はお任せください

猫背のタイプを見つけます。
そのタイプからさらに深掘りして原因はどこか探します。

①首猫背（ストレートネック）
②背中猫背
③反り腰猫背
④腰猫背

猫背の原因は、十人十色であり、猫背のタイプも人それぞれです。

これまでの10年20年の習慣や癖の積み重ねにより
形成された猫背。

そう簡単には戻りません。
でも大丈夫です。

どんぐり整体院では
猫背のタイプを見極め、なぜ猫背になっているのか原因を探します。

原因がわかればこちらのものです。

施術では、歪みを整えるとともに
固まってしまった骨の動きをだします。

原因は人それぞれなので
あなただけの原因を探し、痛くない施術で整えていきます。


自分で習慣や癖を見直すのも一つですが
当院にお越しいただければ
１回であなたの猫背の原因を見つけます。



猫背は治らないと諦めていたあなた。


一度、ご相談ください。



施術は体に優しいソフト整体で痛くないため
初めての方から、年齢を問わず安心して受けていただけれます。

当院では整体と歩行指導をしています

猫背の改善はお任せください
どんぐり整体院では全身を検査し、猫背となる原因を探します。
検査では、猫背だけども足の関節や筋肉の動きの悪さはもちろん、重心の位置や歩行にまで及びます。

施術では猫背の原因となる歪みを整えるとともに
固まってしまった骨の動きをだします。

また整体を受けても
日常の姿勢が悪いと戻ってしまうのは容易に想像できるかと思いますが
当院では、よくある日常の座り姿勢・立ち姿勢だけでなく
ウォーキング協会インストラクターの私が歩行指導を実施しています。

歩行を変えることで
院から一歩出たその瞬間から
自分自身でも猫背の改善に向けた努力ができるよう工夫しています。

これにより
整体以外の時間で
元の悪い姿勢に戻ろうとする時間をなくすことができます。

猫背の原因は人それぞれで
自分で習慣や癖を見直すのも一つですが
方向ややり方が間違っていれば悪化する一方です。

どんぐり整体院では
あなただけの原因を探し、痛くない施術で整えていきます。

そして、日常生活の歩行を見直すことで相乗効果を狙って改善に導きます。

猫背は治らないと諦めていたあなた一度ご相談ください。

痛くない整体で背筋を伸ばす

整体は痛くない、ソフトな整体ですので初めての方でも安心して受けられます。

重心を変える

猫背の方特有の「前重心」を整体と歩行指導で変えていきます。

一般的には
指先で地面を蹴る、掴んで歩くことが
推奨されがちですが、実は指先への意識こそが姿勢を崩す前重心へとつながるのです。

そして人間の骨格構造的に考えても
柔らかい指先に体重を乗せるよりも
後ろにある「かかと」で体重を支える方が理にかなっているのです。

歩行で姿勢を安定させる

猫背の方は、座っているときや立っているときのほか、歩行中も前重心になっていることがほとんどです。
重心が前に行くような原因がないか、歩行からも分析します。

画像で改善までの経過を追う

猫背の改善度合いを画像で比較していきます。

癖を入れ替える期間を設けている

ここまで読んでいただいた方は
猫背はこれまでの悪い習慣や癖の積み重ねで発生したものであり
歪んだ体を整えるとともに、今後の生活を見直していくと改善するのでは？
と思っていただけたかと思います。

しかし
癖を入れ替えるのは簡単ではありません。

当院では根本からの改善を目指しているため、
施術を受けた直後は姿勢も整った感じがするけれど
また時間とともに元通りなんてよくあるパターンは目指していません。

これまでの癖を入れ替えて
姿勢や習慣を変えるのにはやはりある程度の期間は必要とします。

当院で提示する猫背改善プランでは
短い期間で詰めて通院をおすすめする肩こり、腰痛と違い
ベストな通院頻度や期間を提示しておりますので

１度お気軽にご連絡ください。

※改善に必要なプランは提示しますが、強引に勧誘したり
プランの引き伸ばしをするようなことはございません。ご安心ください。




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