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揉みほぐしってどうなん??
簡単!!ストレッチで睡眠の質を高め肩こり、腰痛改善!
寝違えや首の痛みにはこうする!!
深呼吸で肩こり改善に努めましょう
腰痛を避ける動作はもうやめよう!
肩こりと腰痛にはラジオ体操!万能!